아직도 포기하지 않고(!) 계속 꾸준템으로 하는 게 바로 다이어트입니다 🙄 사실 다이어트의 기본 상식이 식단 90% 운동 10% 이것이지요? 게다가 식단 중에서도 물론 "적게"먹는게 키포인트 지만 건강하게 삼시3끼를 잘 챙겨 먹는 것 또한 아주 중요합니다. 바쁘다 바뻐 현대인에게 가장 취약한 식사가 바로 '아침'일 텐데 저는 그래서 매일 아침에 식사까진 못 하고 두유+귀리쉐이크를 한 잔 타 먹고 출근한답니다. 제가 먹는 귀리쉐이크도 아주 맛나고 좋은데 언젠가 부지런해지는 날이 또 오면... 포스팅하는 걸로.... 🏔👀 우리같이 다이어터(?)들에게 가장 중요한 게 "저염"과 "무가당" 아니겠습니까! 그래서 기왕에 다이어트로 아침 챙겨 먹는데 건강한 두유를 찾아보자 (습관적으로 찾은 베지밀B말고...) 하여..
